อาหารบางชนิดมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา เช่น แครอท ผักใบเขียว ไข่ ปลา และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ซึ่งมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์
การรับประทานอาหารให้หลากหลาย พักสายตาให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลดวงตาในระยะยาว